Asiakkaat:
- Melissa, 16
”Olin jo pitkään miettinyt kuntosalin aloittamista, mutta sinne meneminen hirvitti. Päätin kokeilla ottaa pt:n aloitukseen, joista sopivaksi valikoitui Janican starttivalmennus. Jo ensimmäisen valmennuskerran jälkeen, kynnys salille yksin menemisestä pieneni huomattavasti. Harjoitusohjelman jokainen liike käytiin tarkasti läpi kuinka ne tehdään. Treeniohjelma oli näppärästi sovelluksessa painoineen ja kehityksen edetessä uudet painot pystyi siihen muuttamaan seuraavaa treenikertaa varten. Viikottaiset yhteiset treenikerrat kannusti käymään aina vähintään 1krt/vko treenillä.
Muutoksia omaan hyvinvointiin tuli jo vajaa kuukauden jälkeen. Selkäjumi on poissa ja jalat eivät väsy enää niin herkästi töissä seisoessa. Suosittelen lämpimästi starttivalmennusta kaikille kuntosalia aloitteleville!”
-Sanna, 27